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庫(kù)里:我現(xiàn)在的休賽期訓(xùn)練感覺(jué)更累想在年齡增長(zhǎng)時(shí)保持高水平

2025-08-18 06:29:31
來(lái)源:直播吧

小吧今天在庫(kù)里訓(xùn)練營(yíng)的現(xiàn)場(chǎng)采訪到了庫(kù)里

,在采訪中
,庫(kù)里談到了這些年自己在賽季前的個(gè)人準(zhǔn)備方面的變化

這些年來(lái)

,你在賽季前的個(gè)人準(zhǔn)備方式有什么變化?你學(xué)到哪些是需要做
、哪些是不需要做的

變化非常大

,從大概十年前我剛開(kāi)始做這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候
,到現(xiàn)在,無(wú)論是在場(chǎng)上的安排
、場(chǎng)下的工作
,還是如何在休賽期合理安排節(jié)奏
,都完全不同了
。我現(xiàn)在不會(huì)像以前那樣花很多時(shí)間在場(chǎng)上訓(xùn)練
,但訓(xùn)練的目的性和針對(duì)性更強(qiáng)
,更加數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng),比如心率監(jiān)測(cè)
、腳步接觸次數(shù)
,確保完成所有與我比賽相關(guān)的動(dòng)作和技術(shù)訓(xùn)練。信息更多
,但訓(xùn)練依然很辛苦,甚至感覺(jué)更累
,這很有趣
,因?yàn)槟惚仨氝_(dá)到這個(gè)強(qiáng)度,才能在年齡增長(zhǎng)的同時(shí)保持高水平。

現(xiàn)在夏天已經(jīng)過(guò)了幾個(gè)月

,距離訓(xùn)練營(yíng)還有多久

我感覺(jué)很好

,我們還有大概六周左右的時(shí)間
,所以我會(huì)合理安排節(jié)奏,準(zhǔn)備好強(qiáng)勢(shì)結(jié)束這個(gè)夏天
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