當(dāng)前位置： 首頁 > 籃球 > CBA
      

      

      

      

      

      從邊緣球員到女籃國手，羅欣棫的進階之路
      

      

      2025-08-19 07:11:11
      

      來源：新華社
      

      

      

      新華社遼寧丹東8月12日電（記者蘇斌
      、劉藝淳）年幼時因車禍右腳骨折
      ，術(shù)后跑姿出現(xiàn)問題；少年隊時期處于邊緣位置
      ，看著隊友出國參賽，自己卻要離隊返程……
      這是女籃國手羅欣棫走過的路
      ，她有過放棄籃球的念頭
      ，但靠著心里那股不服輸?shù)膭牛约吧磉吶说墓膭钪С?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，她一步步成長為球隊中堅力量
      。
      “我就想證明自己是可以的
      ，不想平庸地度過一生
      。”羅欣棫在接受新華社記者專訪時說
      。
      心里有股勁
      不少看過羅欣棫比賽的人
      ，會覺得她跑動時有些外八字
      ，這與她小時候的經(jīng)歷有很大關(guān)系
      。
      羅欣棫在七八歲的時候遭遇過一場車禍
      ，右腳骨折需進行手術(shù)。20多天無法下床
      ，鋼釘打在腳里需要保持直立姿態(tài)
      ，但人在睡覺時很難做到這點
      。正處于骨骼發(fā)育期的她
      ，出現(xiàn)了腳骨長歪的情況，“關(guān)節(jié)靈活度可能連普通人的水平都達不到”
      。
      羅欣棫的父母都是籃球運動員
      ，受他們的影響
      ，小羅逐漸走上了籃球這條路
      。
      剛開始路走得并不順利，進入國少隊的羅欣棫屬于邊緣球員
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！翱赡芫褪琴惽白詈笠惶彀盐姨蕴?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，她們出發(fā)去參賽
      ，我回到隊里的那種情況?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！被貞浧鹉嵌谓?jīng)歷
      ，羅欣棫仍然感慨連連。
      2017年
      ，羅欣棫跟隨江蘇隊參加了全運會女籃18歲以下組比賽。彼時的她得不到太多出場機會
      ，一度想放棄籃球
      。
      “家里也覺得籃球這條路可能并不是最適合我的，只有爸爸想讓我再試一次
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！贝藭r羅欣棫在青年隊遇到了人生中的貴人——教練石天兵
      。“她當(dāng)時問我還想不想打球
      ，我說想
      。她就說，‘如果你想
        ，我就一定會帶你好好練
        。’”
      羅欣棫也產(chǎn)生過自我懷疑
        ，但心里始終未滅的那團火焰支撐著她一路向前
        ，“后來通過一次又一次的比賽，包括在各年齡段隊伍中教練也都會去鼓勵我
        。當(dāng)身邊的人都跟你說你可以的時候，自信心也就慢慢上來了”
        。
      走出低谷
        ，羅欣棫迎來了更好的自己?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；厥走^往，她覺得遇到什么問題都可以克服
        ，天底下沒有過不去的坎
        。
      “對于現(xiàn)在的我來說，再大的事可能也大不過當(dāng)時那種感覺了
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！彼f。
      更重的擔(dān)子
      2023年女籃亞洲杯
      ，羅欣棫迎來五人制籃球國家隊大賽首秀，隨中國女籃時隔12年重奪冠軍
      。初登大賽舞臺的她出場機會不多
      ，在場均12分鐘的出場時間里得到4.8分。
      此后羅欣棫參加了杭州亞運會和巴黎奧運會
      。今年7月，她又一次站上了亞洲杯賽場
      。與兩年前相比
      ，她的場均出場時間增加到22.3分鐘，場均得分提升到9.2分
      。
      羅欣棫感受到了肩上更重的擔(dān)子
      ，“第一年的時候確實自己上場時間比較少
      ，在隊里也沒有承擔(dān)太多責(zé)任
      。今年亞洲杯自己的上場時間和機會多了很多，也感覺到身上的責(zé)任更重，需要自己做的地方更多”
      。
      “之前在場上只需要關(guān)注做好自己那一部分
      ，如今在場上有時候看到有隊友發(fā)揮不好
      ，也要去鼓勵她們
      ，給團隊帶來更多力量?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！彼f
        。
      羅欣棫的外線投射是中國女籃所看重的，可投籃狀態(tài)難免有起伏
        ，投籃穩(wěn)定性就成為她需要提高的地方。
      “有時候?qū)κ值尼槍π苑朗?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，包括我?jié)奏和心態(tài)的調(diào)整方面
        ，還是存在一定問題，也很感謝教練和隊友給予我的鼓勵
        ，讓我不要想太多
        。雖然（亞洲杯）中間有起伏
        ，但最后還能把狀態(tài)調(diào)整回來
        ，都是身邊人給我的鼓勵和支持?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      羅欣棫特別提及心態(tài)和情緒穩(wěn)定的重要性
        。“其實很多時候投籃不是技術(shù)問題
        ，都是心態(tài)和節(jié)奏的問題。我能夠接受自己犯錯
        ，但是不能接受重復(fù)犯錯
        。”她說
      。
      中國女籃沒能在家門口衛(wèi)冕亞洲杯，羅欣棫覺得雖然結(jié)果不能令人滿意
      ，但通過三個月的集訓(xùn)
      ，她在思想和技術(shù)層面得到了很大提高?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！皩m（魯鳴）指導(dǎo)對于我們特別是年輕隊員的精神面貌要求很高，包括防守積極性
      ，他也會讓我們通過讀書提高思想認(rèn)識
      。”
      把握住機會
      盡管已有兩年國家隊征戰(zhàn)經(jīng)歷
      ，23歲的羅欣棫依然按照年輕隊員的標(biāo)準(zhǔn)自我要求
      ，“上場必須要有積極性和拼勁，籃球脫離了積極性或者精神面貌
      ，其他都是白談
      。”
      “在國家隊
      ，我在這個周期會有更多出場機會，希望自己能好好把握住機會
      ，用更好的表現(xiàn)回饋團隊對我的信任
      。”
      日本隊后衛(wèi)田中心在女籃亞洲杯半決賽面對中國隊時的強勢表現(xiàn)
      ，給身為投手的羅欣棫留下了深刻印象。
      “我們的外線投射要更加實戰(zhàn)化
      ，更有針對性地去訓(xùn)練
      。我對自己也要有更高要求，有意識地加強面對更高強度防守的三分球訓(xùn)練
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！绷_欣棫說，“還有與內(nèi)線球員的磨合
      ，跟‘雙塔’或‘單塔’之間的磨合要更加默契
      。因為（張）子宇也是第一年跟我們一起配合，我們在接下來的三年會更加了解她
      ，希望能找出更適合我們在一起打的方法
      ，既能讓她發(fā)揮作用
      ，我們在旁邊也能幫上她的忙
      。”
      羅欣棫喜歡潛水
      ，比賽和訓(xùn)練之余
      ，一有機會她就會去潛水。她說很喜歡那種“只聽到自己呼吸聲的時候
      ，世界就變得很安靜”的感覺
      。
      “前幾年我會要求自己在場上很有沖勁，但可能別人需要再加強一點沖勁和激情的時候
      ，我需要的是按捺住激情
      ，不要那么著急地去做一些事情，而要追求情緒穩(wěn)定和心態(tài)平穩(wěn)
      。”
      羅欣棫說
      ，自己的目標(biāo)是不輕敵不懼?jǐn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，認(rèn)真對待每一場球，“先把全運會預(yù)賽階段的目標(biāo)完成好
      ，再看決賽階段”
      。
      



      
、女槍加強蘭博
      、格溫削弱" />

      

      2025-08-19
      

      25.17版本改動名單：尼菈、賽娜，勝利之舞！" />

      

      2025-08-19
      

      群魔亂舞IG發(fā)布賽后選手現(xiàn)狀：21戰(zhàn)勝BLG
      ，勝利之舞
      ！
      

      電競資訊8月19日稱 IG發(fā)布賽后選手現(xiàn)狀：2-1戰(zhàn)勝BLG，勝利之舞
      ！                                              
      

      
      


    1. 

黃仁勛近日套現(xiàn)2710萬美元！又減持了15萬股英偉達股票

      

      2025-08-19
      

      黃仁勛近日套現(xiàn)2710萬美元
      ！又減持了15萬股英偉達股票
      

      電競資訊08月19日稱 英偉達公司 CEO 黃仁勛在本月14日至15日期間
      ，通過八筆交易減持了15萬股英偉達股票，累計套
      

      
      

      2. 

    2. 

Hope：最喜歡的AD英雄是飛機<div   id=
      3. ，印象最深的是第二賽段決賽贏BLG吧" />

      

      2025-08-19
      

      Hope：最喜歡的AD英雄是飛機
      ，印象最深的是第二賽段決賽贏BLG吧
      

      電競資訊8月19日稱 AL下路選手Hope接受了媒體玩加電競的采訪
      ；                                            
      

      
      


    3. 

現(xiàn)場網(wǎng)友爆料：贏下比賽后Wei在采訪前哭了<div   id=，希然安慰后才上的臺" />

      4. 
  


      


      

      

      

      最新錄像
      

      



      

      最新集錦
      

      



      

      熱詞推薦